la banane comme la grande majorité des fruits contient peu de matière grasse, seulement 0.3%. Néanmoins, c'est un fruit qui contient environs 20 % de sucre et c'est pour cette raison que l'on doit éviter d'en consommer tous les jours, voir plusieurs fois par jour. Pour une consommation conseillée de deux à trois fruits par jour, vous devez penser à varier les plaisirs et manger beaucoup de fruits différents. Il n'y a donc pas de fruits qui font grossir.